火锅合作教你如何吃火锅健康-成都市码头故事餐饮有限公司

火锅合作教你如何吃火锅健康

文章来源：四川_成都_重庆_火时间：2018-08-21 浏览：262

如何吃火锅健康？一、选清汤锅底吃健康火锅，简单的方法就是选清汤锅底，油脂较少，锅底材料一眼就能看出来。同时，注意保持空气流通，火锅中的挥发性物质会迅速扩散到空气中。另外，如果身上的火锅味比较重，洗衣服前可以滴两滴柠檬汁，去味增香。二、涮食顺序先素后荤吃火锅，可选择的食材很丰富，各种肉类和时蔬。涮食顺序上，更好先涮豆...

如何吃火锅健康？

一、选清汤锅底
吃健康火锅，简单的方法就是选清汤锅底，油脂较少，锅底材料一眼就能看出来。同时，注意保持空气流通，火锅中的挥发性物质会迅速扩散到空气中。另外，如果身上的火锅味比较重，洗衣服前可以滴两滴柠檬汁，去味增香。

二、涮食顺序先素后荤
吃火锅，可选择的食材很丰富，各种肉类和时蔬。

涮食顺序上，更好先涮豆制品和菌藻类，煮十五分钟以上，安全卫生的同时还能提高汤底鲜味。接着涮青菜吃，之后再涮肉。先涮菜可以“垫垫底”，减少肉类摄入量。

此外，不要生熟混搭，不要冷热交加，不要吃得太急，更不要吃太多，这样就完全可以放心地吃火锅啦。

火锅合作成了众多人的选择优势
你知道老火锅合作的＂成功三宝＂吗