孩子吃火锅的禁忌食材有哪些

文章来源:四川_成都_重庆_火      时间:2018-09-04 10:47      浏览:
锅是大人最爱的饮食方式,有些家长会问,孩子能吃火锅吗?理论上,火锅未必适合孩子,过烫的火锅菜、过辣的火锅料等都是对孩子肠胃的“挑战”,所以不提倡孩子多吃。但如果家长

锅是大人最爱的饮食方式,有些家长会问,孩子能吃火锅吗?理论上,火锅未必适合孩子,过烫的火锅菜、过辣的火锅料等都是对孩子肠胃的“挑战”,所以不提倡孩子多吃。但如果家长能避开那些不适合孩子吃的火锅食物,那么火锅也可以吃的很健康。


孩子吃火锅的五大禁忌食材有哪些?

禁忌一:高能量菜品

肥牛、肥羊、羊尾等。这类食物热量过高,易使宝宝消化不良而引起腹胀、便秘等不良症状,宝宝吃多了还会造成能量过剩,增加肥胖风险。


禁忌二:高盐分菜品

午餐肉、香肠、鱼丸、牛肉丸等。加工类肉制品含高盐成份和食品添加剂,不利于器官的消化和分解,且易养成重口味的不良习惯。


禁忌三:高胆固醇菜品

猪脑、肥肠等。高胆固醇食物不利于孩子的器官发育,还会增加心脑血管疾病风险。此外,动物内脏有害物质残留较多,不易去除,应尽量少给宝宝吃。


禁忌四:易染色食品

鸭血、海带、金针菇、鲜竹笋等。部分作坊利用工业化学物对产品进行“上色”处理,使菜品颜色鲜亮,对宝宝健康极为不利


禁忌五:豆制品

鲜腐竹、鲜豆皮等。这类食物易腐烂变坏并招蝇虫,所以不良商家会用甲醛浸泡保持新鲜,宝宝哪怕只吃一点点,都很可能出现气喘、咽喉不适或疼痛甚至恶心呕吐、咳嗽胸闷等症状。


码头故事温馨提示:

家长在给孩子吃火锅时,注意不要次数过多,尽量选择清淡的汤底,如骨头汤等。且应多吃木耳、香菇、冬瓜、白莲、淮山等蔬菜,不仅能帮助宝宝肠胃消化,还有清热去火的效果。


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